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Kursplan

Kursraum 1

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00 - 9:55
Rückenschule
Mark
*Prävention
9:00 - 9:45
Training 50 Plus
Tanja
9:00 - 9:55
Faszio
Tanja
9:00 - 9:55
NEU!!!
Yoga
Dele
8:45 - 9:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
10:00 - 10:45
Bodyforming
Sonja
9:55 - 10:40
Pilates
Tanja
10:00 - 10:45
Reha-Sport
10:00 - 10:45
ZUMBA-Glutes
Hedwig
9:45 - 10:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
11:00 - 12:00
Easy-Spinning
Jürgen
  11:00 - 12:00
Spinning
Jürgen
11:00 - 11:45
Easy-Spinning
Rainer
         
17:00 - 17:45
Pilates
Dele
16:25 - 17:25
Spinning
Stefan
17:00 - 17:45
Fatburner
Anja
  16:45 - 17:45
Yoga
Dele
IN KURSRAUM 2
18:00 - 18:50
*Sling-Training
Claudia
       
18:00 - 18:50
Step-Aerobic
Sonja-Lotta
17:35 - 18:30
ZUMBA
Hedwig
17:50 - 18:45
Rückenschule
Mark
*Prävention
18:00 - 18:55
Step-Aerobic
Tanja
18:00 - 19:00
Spinning
Claudia
19:05 - 20:05
Spinning
Rainer
18:45 - 19:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
19:00 - 20:00
Spinning
Claudia
19:05 - 19:50
Pilates
Tanja
 
  19:50 - 20:50
Spinning
Dennis
20:05 - 21:05
Spinning
Claudia
   

Wochenende

Samstag Sonntag
  10:15 - 10:55
Intensiv Bauch & Body
Claudia
11:00 - 12:00
Spinning
Stefan
11:05 - 12:05
Spinning
Claudia

- Die Rückenschule kann als „Präventionskurs“ gebucht werden und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einzelheiten erfahren Sie an unserer Studio-Rezeption.

- Sie möchten mit dem Spinning beginnen? Kein Problem - Melden Sie sich bitte an der Rezeption vor Kursbeginn, um genügend Zeit für eine kurze Einführung einzuplanen.

- Für Ihr Ausdauertraining empfehlen wir das Tragen eines Brustgurts oder einer Pulsuhr. Unser Trainer-Team berät Sie gern.

- Mindestteilnehmerzahl für Kurse beträgt 5 Teilnehmer. Kosten für den Sling-Kurs: 10er Karte 45€ für Mitglieder.

(Nichtmitglieder 110,-€ o.Sauna /149,-€ m.Sauna).